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Las 5 razones para bailar salsa

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El baile, en general, ofrece una serie de beneficios tanto físicos como mentales y hasta espirituales. Pero, cada ritmo tiene sus virtudes particulares. A continuación te presentamos las 5 razones por las que debes bailar salsa.

 

  1. Ayuda a adelgazar: es una buena manera de perder kilos de forma divertida. Al tratarse de un ejercicio aeróbico es ideal para bajar de peso y quemar calorías a un ritmo elevado.
  2. Mejora las malas posturas: puede ayudar a poner en forma el cuerpo y, al mismo tiempo, a corregir ciertas malas posturas.
  3. Fortalece la salud del corazón: ayuda a reducir los riesgos de las enfermedades cardiovasculares ya que se trata de un ejercicio aeróbico que fortalece los pulmones y aumenta la capacidad respiratoria.
  4. Hace que nos sintamos mejor: combate el estrés, aleja los problemas, las frustraciones y los malos momentos.
  5. Aleja la timidez: permite la desinhibición y nos ayuda a ser más espontáneos y divertidos.

 

Así que no lo sigas dudando. Es el momento de bailar salsa, como ejercicio para el cuerpo y para la mente.